فوائد الأرضي شوكي

فوائد الأرضي شوكي: 9 غرامات ألياف في حبة واحدة… ومن يجب أن ينتبه؟

الصورة: Polina / Pexels فوائد الأرضي شوكي (الخرشوف) تجعله من أغنى الخضار بالألياف ومضادات الأكسدة؛ ويعرفه اللبنانيون محشياً بالرز واللحمة…